Das Stressmanagement Seminar gegen Stress, Burn-Out und Depressionen. Für ein gesundes Unternehmen!

Stress bedingter Arbeitsplatz?

Du arbeitest in einem sehr Stress bedingten Unternehmen wie im Krankenhaus oder in einer Pflegeeinrichtung. Andererseit vielleicht beim oder als Zahnarzt. Oder aber du bist in einem anderen medizinischen Beruf unterwegs.
Dann ist das genau das Richtige!
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Dann kennst Du und deine Mitarbeiter die stressigen Tage.

Wusstest Du das andauernder Stress sowohl eine seelische als auch eine emotionale und physische Belastung ist!? Die auch dein Unternehmen stark beeinflussen kann. Denn wenn ein Mitarbeiter psychische Belastung am Arbeitsplatz verspührt. Und diese nicht ausgleichen kann, dann kann der oder die Mitarbeiterin nicht ihr volles Potential deinem Unternehmen zur Verfügung stellen!

Wieso für dein Unternehmen fragst du dich?

Findet kein Stressabbau statt so bleibt das Cortisol im Körper. Was eigentlich dazu gedacht war, dass Adrenalien abzubauen. Was aber ohne Adrenalin dazu, dass das Cortisol den Hypothalamus im wahrsten Sinne des Wortes zerschießt. Und noch weitere Folgen. Deher ist ein betriebliches Gesundheitsmanagement wichtig!

Was dauerhafter Stress für Folgen hat?

Burn-Out, Depression, Schlafstörungen und haben sehr oft Bluthochdruck.
Und das Immunsystem wird immer schwächer. Und die Liste ist lang….sehr lang!

Der Stress für dein Unternehmen und was hat das für Folgen?

-Leistungsabfall
-Viele Krankheitstage von Mitarbeitern
-geringere Aufnahmefähigkeit
-leicht Reizbar
-Unzufriedenheit
das Betriebsklima leidet darunter
Warum das Stressmanagement Seminar von
Break Out Stress, Depressionen, Stressmanagement Seminar, vorbeugung gegen Depressionen, Burn Out und vorallem Stress

Deine Anti-Stress Vorteile auf einen Blick!

Steigerung und langfristiger Erhalt der Leistungsfähigkeit aller Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.
Stärkung der Identifikation mit dem Unternehmen. Das heißt es erhöht die Mitarbeiterbindung und Senkung der Fluktuation.

Steigerung der Produktivität und Qualität.

Stärkung der Wettbewerbsfähigkeit.
Erhöhung der Motivation und Leistungsbereitschaft.
Kostensenkung durch weniger Krankheits- und Produktionsausfälle.

Imageaufwertung des Unternehmens.

Strategischer Vorteil im Umgang mit den Herausforderungen des demografischen Wandels (z. B. Fachkräftemangel).

Du interessierst dich für das Seminar. Dann klicke JETZT entweder aufs Bild oder links unten auf die Sprechblase und dann Ruf entweder durch oder schreib mir eine Mail.

Stress und Stressbewältigung.

Inhalt aus dem Stressseminar

Der kurze Theorieteil
  • Kurze Aufklärung von den folgen von Stress auf den Menschen
  • Erklärung der 3 Stressmodelle nach Lazarus, Cannon und Seyle
Stressmanagement Seminar im unternehmen um Stress, Burn-Out und Depressionen vorzubeugen. Dank dem Stressmangement Seminar

Sag Burn-Out, Depressionen und dem Stress lebewohl!

Jetzt geht es in die Praxis!

Du lernst unteranderem

  • Arbeiten mit der Stress-Ampel um die Stressoren kennenzulernen
  • Arbeit mit der Checkliste für die eigenen Warnsignale für Stress
  • Mulitmodalen Stressmanagements (Techniken aus dem Instrumentellen-, Kognitiven/Mentalen- und Palliativ regenerativen Stressmanagements)
  • ABC Techniken zur Problemlösung
  • Gute Laune Strategien
  • Gedanken-Tausch-Technik aus der kognitiven Verhaltenstherapie
  • Resilienz training
  • Techniken zur Entspannung wie:
  • Meditation
  • Selbsthypnose
  • Yoga
  • Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
  • Qi Gong
  • Fantasiereisen
  • Atmung
  • Achtsamkeitstraining
  • Genusstraining

Die Anti-Stress Vorteile für deine Mitarbeiter

Verbesserung der Gesundheit, Risiken senken und das Wohlbefinden stärken

Verbesserung der gesundheitlichen Bedingungen im Unternehmen

Bessere Lebensqualität dank besserer Work-Life-Balance

Bessere Arbeitszufriedenheit und das dadurch verbesserte Betriebsklima

Erhalt eines guten Gesundheitszustandes von der Ausbildung bis zur Rente

Mitarbeiter müssen seltener zum Arzt

Verringerung der Stress Belastung im Unternehmen

Erhaltung oder Zunahme der Leistungsfähigkeit

Mitgestaltung vom Arbeitsplatz und vom Arbeitsablaufs

Neugierig geworden?! Dann nimm noch heute kontakt auf! Klick jetzt einfach auf das Logo oder unten links auf die Sprechblase und dann ruf einfach durch oder schreib eine Mail!

FAQ rund um das Thema Stressmanagement.

Aber auch für alle die mehr über das Thema Stress, Depressionen, Burn-Out wissen wollen!

Du rufst mich einfach an oder schreibst mir eine E-Mail. Dann finden wir  einen gemeinsamen Termin für das Seminar.
Sehr sehr wenig einen Raum wo mindestens 20 Personen hinein passen ohne sich auf die Füße zu treten.
Die Stressmanagement Seminare finden überall in Deutschland statt. Ob Hamburg, Berlin, Köln, München, Frankfurt am Main.
Wenn Du noch lange was von deinen Mitarbeitern haben willst, sollst du früh genung mit der Gesundheitsförderung anfangen. Deine Mitarbeiter werden es dir danken. Die Vorteile habe ich dir zum Großteil oben unter “Warum das Stressmanagement Seminar von BREAK OUT of STRESS – Deine Vorteile auf einen Blick”aufgelistet.
Gegenfrage, wie viel ist DIR das wohl deines Unternehmens und deiner Mitarbeiter?
Aber um die eine Zahl zu sagen 75€ pro Person. Sollte dein Unternehmen außerhalb von Hamburg sein so kommt noch die Fahrtkosten und ggf die Übernachtungskosten hinzu.
Geplant sind 6 Stunden plus eine halbe Stunde Pause.
Ein ganz klares NEIN! Dieses Seminar dient nicht nur als Burn-Out Prävention, sondern auch für die Stressbewältigung. Hier lernst du und deine Mitarbeiter unteranderem das Lazarus Stressmodell, das Seyle Stressmodell und das Cannon-Stressmodell kennen.
Gute Laune und bequeme Kleidung. Anzug, Overalls und Rosen Anzug sind hier fehl am Platz!
Da gibt es zum Glück viele Stressabbau methoden. Von kurzfristigen wie zum Beispiel: Selbsthypnose, Gute Laune Strategie, Gedankentausch Technik, Genusstraining, Progressive Muskelrelaxation.
Langfristige Vorbeugung gegen Burn-Out Syndrom und Depressionen und natürlich zur allgemeinen Stressreduzierung: Meditation, Fantasiereisen, Achtsamkeitstraining, seinen Hobbys nachgehen, Qi Gong, Spazieren gehen, Fahrrad fahren, Sport.
Meditation bedeutet deinen Körper und Geist sowohl in einklang als auch zur Ruhe zu bringen!
Meditation kann man leicht erlernen, es gibt aber auch verschiedenen Meditationsarten. Von der passiven Meditation bis hin zur aktiven Meditation.
Wo da der Unterschied liegt?
Bei der passiven Meditationart geht es um Ruhe, Achtsamkeit und Konzentration.
Bei der aktiven geht es um die Meditation in der Bewegung des Körpers durch die Geh-, Tanz und Musik-, Kampfsport-, Yoga-Meditation. Hier ein kleiner Abstecher zum Thema Meditation auf Wikipedia fall du neugierig bist.
Die Meditation die Du in dem Seminar lernst auch und vorallem besonders gut für Anfänge geeignet. Ob mit Meditationsmusik oder ohne kommt auf die Meditationsübung an!
Burn-Out zeichnet sich oft durch einen Zustand tiefer Erschöpfung aus, sowohl körperlich, geistlich und emotional.
Mir sagte mal eine die mit mir bei der Hypnosetherapeutischen Ausbildung war, dass:”Jeder der noch nie einen Burn-out selbst erlebt hat, kann sich das nicht vorstellen!”
Die Menschen die einen Burn-out haben können sich meistens schlecht konzentrieren, machen viele Fehler, sind antriebslos und vieles mehr! Ich werde auch auf Youtube ein Video zu machen. Bis es soweit aber ist, ist dieser Artikel sehr gut und Informativ.
Eine Depression ist eine ernste Erkrankung. Was man gerne mal daher sagt: “Sei nicht so Depressiv.” kann schwere folgen nach sich ziehen. Depressionen beeinflussen gerne das Denken, Fühlen und Handeln von den Betroffenen.
Ausserdem können sich Depressionen auf die Körperfunktion einhergehen und Störungen verursachen. Ist man an einer Depression erkrankt, so kann man sich meist selbst sehr schwer daraus befreien. Folgen von Depressionen sind häufig eine gedrückte Stimmung, Antriebslosigkeit, negative Gedanken.
Unbehandelt enden Depressive auch leider schon mal mit Suizid.

Ursachen von Depressionen:

Können Lebensereignisse sein, Persönlichkeit, denn einige Menschen sind von der Persönlichkeit für Depressionen empfänglicher.
Familiäre Faktoren, Schwere Erkrankung, Alkohol und Drogen Konsum.
 Es gib aber dennoch gute Methoden depressionen vorzubeugen sei es Beratungen, Coachings aber am besten ist das Stressmanagement Seminar. Das ist quasi wie eine Burn-Out prophylaxe auch für Depression und vorallem Stress.
Oder für den depressiven Menschen gibt es häufig antidepressiva.
Du interessierst dich für das Thema sehr schön, auch hierzu wird es von mir Content geben entweder als Video oder als Artikel.
Bis dahin kannst du dich mit dem Artikel vergnügen oder falls Du selbst unter Depressionen leidest kannst du Dich an diese Seite melden, die Helfen Dir umgehend!
Du lernst in dem Seminar die Selbsthypnose kennen und wie du sie bei Dir zu jeder Zeit anwenden kannst.
Interessierst Du oder deine Mitarbeiter dich für Hypnose oder möchtest ein Thema mit der Hypnose bearbeiten wie Rauchentwöhnung, Blockardenlösung oder Sporthypnose, Selbstbewusstsein entwickeln/stärken.
Dann besuch doch mal die Seite Goy-Hypnosecoach.com. Da kannst du dich auch für ein Einzelcoaching anmelden.
Du magst guten Content aber keinen Spam.
Auch wenn es guter Contant ist. Aber deinen Emailordner dennoch damit in Sekundentakt überflutet wird. Ich kenne das Problem und sowas nervt mich tierisch. Daher mein versprechen an Dich! Du bekommst 2 mal im Monat eine Mail mit guten kostenlosen Contant! Wenn du in jeder Situation entspannt und einen kühlen Kopf behalten willst, dann ist der Newsletter genau das Richtige für Dich! Trag dich einfach ein.

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